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  • 降膽固醇的方法
  • 研究報告及數字
  • 膽固醇的影響
  • 膽固醇的成因

 

降膽固醇的方法

 

日期 媒體 標題
19/6/2020 香港01 滴油不沾皮膚變差掉髮！5種健康高脂食材助減重降膽固醇
17/6/2020 香港01 蘋果降膽固醇每日1個唔夠？蘋果連皮吃燒脂抗癌6大益處
17/6/2020 香港01 羅漢果茶減血糖枸杞茶降脂 5款茶降膽固醇預防高血壓
4/6/2020 蘋果日報 4大降膽固醇食物 黃豆阻隔吸收膽固醇 營養師推介日食8粒杏仁
20/1/2020 香港01 9種常見堅果對健康的益處
20/12/2019 晴報 食水果好過飲果汁 研究：日食2蘋果助降壞膽固醇
18/12/2019 香港經濟日報 一日2蘋果更健康 研究證日食2蘋果可降壞膽固醇
12/12/2019 香港01 牛油果營養富含優質油脂、維他命C 有助抗發炎、降膽固醇
7/12/2019 香港經濟日報 燕麥不只降血壓膽固醇 韓國研究證有效預防及治療腦退化症
6/12/2019 晴報 藜麥代替白飯營養價值爆燈 降血脂穩血糖強健心血管健康
15/11/2019 晴報 三個習慣 提升好膽固醇
7/11/2019  Topick 降低壞膽固醇預防心血管病 營養師中醫推介降血脂湯水
6/11/2019 晴報 家庭醫生把關三高 減患非傳染疾病風險
23/10/2019 香港01 助改善三高肥胖失智等問題　必學飲食3大原則
16/10/2019 頭條日報 助降血壓及膽固醇 北歐飲食法
10/10/2019 經濟通 膽固醇分好壞！3個飲食習慣提升好膽固醇水平！

 

8/10/2019 AM730 降脂「高手」– 植物固醇
27/9/2019 AM730 認識飽和脂肪及反式脂肪 從飲食擊退心血管問題
25/9/2019 晴報 愛吃肥膩物易增膽固醇 兩款湯水護心降血脂
24/9/2019 晴報 每日3份全穀物助預防心臟病
20/9/2019 香港經濟日報 5項飲食改變助減中風危機　堅果可降膽固醇利心臟健康
27/8/2019 晴報 膽固醇過高增患心臟病風險 研究建議4大食物降膽固醇
22/8/2019 星島日報 洛神花茶有助抗氧化降膽固醇
12/7/2019 晴報 夏威夷果仁保心臟健康？
10/7/2019 晴報 護心食乜好?營養師推介護心食物KO心臟病
4/7/2019 AM 730 護心要識食
13/6/2019 晴報 橙增免疫力降血脂
11/6/2019 星島日報 【健康Talk】含豐富蛋白質可調節膽固醇血壓
3/6/2019 香港仔 「蔬菜之選」洋薊營養高 保心護肝消渴解酒
29/5/2019 頭條日報 大豆能降低膽固醇 與心臟健康關係密切
28/5/2019 香港01 蛋撻曲奇是大忌？6類食物降膽固醇助擊退脂肪肝
27/5/2019 香港01 舞茸營養 有助抗癌降血脂防血管硬化　1周見效！
17/5/2019 晴報 對抗靜脈曲張 由保護血管預防水腫開始
3/5/2019 晴報 蕎麥護心臟 控糖尿
17/4/2019 晴報 治未病之病 膽固醇三「識」
9/4/2019 香港01 【母乳餵哺】研究發現首6個月全母乳餵哺嬰兒　助降低壞膽固醇

 

 

8/4/2019 晴報 【對付糖尿病】肉桂調節血糖降膽固醇
8/4/2019 中時電子報 通血管降膽固醇！這5類水果超神
29/3/2019 晴報 每周五份果仁好處多
22/3/2019 晴報 麻油炒菜：防癌降膽固醇？
8/3/2019 晴報 預防中風有妙招 美專家教你點食橄欖油
5/3/2019 晴報 彩虹飲食法 蔬果充足營養多
26/2/2019 晴報 心臟健康百科：糖尿病控制 減心臟衰竭風險
24/2/2019 華語熱聞 這3種食物能“分解”體內膽固醇，多吃幾口，體檢指標更健康了
14/2/2019 蘋果日報 飲食運動就可降壞膽固醇？ 並非人人都得
12/2/2019 晴報 心臟健康百科：做完通波仔手術 就等如一勞永逸？
11/2/2019 頭條日報 【健康Talk】助遠離癌症又有益心臟 常吃洋蔥5大原因
2/2/2019 華人健康網 吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
1/2/2019 頭條日報 【健康Talk】夏威夷果仁助預防腦中風 營養師建議每日4粒為佳
28/1/2019 香港仔 新春團年食冬菇護心血管降血壓
25/1/2019 晴報 綠茶燒脂抗氧化冬天配牛奶豆漿熱飲更有益
25/1/2019 晴報 牛油果脂肪高？營養師話其實護心又瘦身！
25/1/2019 晴報 穀麥食物護心血管藜麥蛋白質最勁
21/1/2019 華語熱聞 膽固醇高要注意什麼？飲食牢記這5點，膽固醇會一步步降下來
17/1/2019 晴報 纖維愈高愈有益10大高纖蔬果降低慢性病風險及死亡率
13/1/2019 華語熱聞 這種水果是高膽固醇的剋星，經常吃一點，心臟感謝你

 

 

10/1/2019 華語熱聞 膽固醇高的人，推薦9種可降低的食物
9/1/2019 晴報 2019新晉超級食物西瓜籽上榜
6/1/2019 文匯報 養生攻略：營養豆
1/1/2019 經濟日報 【蔬果Guide】$3人參果滋潤身體恩物　營養師：人參果預防慢性疾病
22/12/2018 成報 「健腦菜」金針抗衰老 降膽固醇
18/12/2018 Topick 美國康奈爾大學研究 蘋果皮可抗癌
17/12/2018 華語熱聞 雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
12/12/2018 華語熱聞 10個降低膽固醇的方法，讓你遠離心臟病、中風和癌症
10/12/2018 Topick 鯖魚獲選日本2018年度菜 Omega3之王營養價值高
9/12/2018 華語熱聞 膽固醇高別發愁, 平日裡常食“它”, 心血管疾病繞道走
28/11/2018 晴報 「預防冠心病 由控制膽固醇開始」
28/11/2018 晴報 減脂減鈉 拯救健康
27/11/2018 晴報 保持低膽固醇 減腦退化風險
26/11/2018 晴報 相信我，我是椰子油！
23/11/2018 大紀元 1天1牛油果 壞膽固醇遠離你
16/11/2018 頭條日報 營爆生活——「任何人」食麥皮
13/11/2018 晴報 澳洲研究抗氧化食物茶及莓類 有效預防心臟病冠心病中風
13/11/2018 頭條日報 【健康Talk】堅果含豐富不飽和脂肪有益心臟 注意勿進食過量熱量「爆標」
5/11/2018 頭條日報 健康Talk】抹茶6大超強功效 抗氧化兼護肝
1/11/2018 華語熱聞 膽固醇太高，心臟告急！營養師：這4種食物可以幫你降膽固醇

 

 

    ***SPORTSOHO - 植物固醇防膽固醇超標
    ***台視常春網 - 植物固醇，健康新救星？
30/10/2018 華語熱聞 血液垃圾的天敵，清血管的“特效菜”！很多人吃錯了，難怪沒效果
29/10/2018 晴報 改善三高預防中風
23/10/2018 都市日報 都市點評 都市有營 降血壓防癌之選 西芹
22/10/2018 都市日報 跑步強心？
20/10/2018 頭條日報 是非雷台——跑樓梯，強心肺！
15/10/2018 頭條日報 消委會：營養師話你知豆腐有乜好 降壞膽固醇水平
08/10/2018 華語熱聞 世界公認的天然“降脂藥”
05/10/2018 華語熱聞 常吃這些食物，強化你的心臟！
26/09/2018 華語熱聞 血管堵難長壽，4種“清道夫”食物堅持吃，疏通血管血液乾淨
23/09/2018 中時電子報 不吃蔥、薑、蒜下場超恐怖 恐深陷「罹癌、老化地獄」
20/09/2018 東方日報 均衡飲食 遠離三高
09/09/2018 頭條日報 【健康Talk】鯖魚DHA豐富能降壞膽固醇 配搭4食材更可清血抗氧化
09/09/2018 華語熱聞 天然的“清道夫”，人過40歲，每天吃一點，軟化血管，人更健康
03/09/2018 頭條日報 【健康Talk】南瓜籽預防骨質疏鬆降膽固醇 一日10粒增強免疫
13/08/2018 蘋果日報 【降膽固醇】黑朱古力可KO壞膽固醇？趕絕膽固醇要食呢幾樣
08/08/2018 晴報 「藥物飲食雙管齊下 嚴控膽固醇與血壓」
30/07/2018 晴報 吃黑色食物 補血抗衰老
25/07/2018 頭條日報 【健康Talk】5大降膽固醇食物 營養師教點揀先好

 

 

13/07/2018 頭條日報 【健康Talk】咪以為冇用！ 茄子蒂助降膽固醇降血壓
22/06/2018 am730 世界盃捱夜＋刺激＋零食 三高死亡率增兩倍
21/06/2018 大紀元 燉肉．放點生山楂 有助膽固醇轉化
19/06/2018 am730 全家遺傅高膽固醇 手機APP助玄識別
14/06/2018 頭條日報 健康Talk】杏仁奶抗氧化降壞膽固醇 4簡單步驟輕鬆自家製
07/06/2018 經濟通 【食素降4成心血管疾病】如何讓家人一起吃素？營養師教你3招秘訣
05/06/2018 香港01 【雞蛋】研究證食蛋黃可防中風 教你煮蛋4大技巧吃得健康
23/05/2018 香港01 【膳食纖維】水溶性纖維逆轉血管老化？每日攝取幾多纖維先夠數？
08/05/2018 晴報 助減肥增記憶力 飲豆漿好處多
08/05/2018 頭條日報 【健康Talk】研究指吃燕麥6周膽固醇降16％ 3類人少吃為妙！
30/04/2018 Topick 雞蛋邪惡大平反 營養師：蛋黃致高膽固醇是謬誤
26/04/2018 Topick 豬肉紙比豬肉乾邪惡 營養師：豬肉紙看不見的脂肪增加壞膽固醇
24/04/2018 頭條日報 健康好醫匙——新針劑有效對付「壞膽」
24/04/2018 頭條日報 【健康Talk】海帶白蘿蔔降膽固醇 5種食材護心血管好幫手
21/04/2018 TVBS NEWS 怕血管被油塞住 這5大營養素幫妳降血脂！
20/04/2018 蘋果日報 麵包塗牛油 熱量高如飲油 DIY果醬食得健康
16/04/2018 Topick 牛油反式脂肪吃出高膽固醇 消委會驗出4款真零反式脂肪牛油
31/03/2018 Ettoday 膽固醇越高越好？ 搞懂「好與壞」...預防肝硬化OK啦！
22/03/2018 華人健康網 大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力
19/03/2018 早安健康 燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管

 

 

09/03/2018 TBVS 吃蝦、蟹膽固醇升高？ 醫：沒有絕對關係
05/03/2018 大紀元 身體膽固醇過高別再錯怪蛋黃
02/03/2018 大紀元 近年研究發掘：保護心臟的10種最佳食物（上）
02/03/2018 Topick 日本醫生倡必不可吃的7種西藥 藥劑師：降膽固醇藥會傷肝
19/02/2018 香港01 新年易便秘？便秘可誘發致命疾病病發？中風高危者要注意
16/02/2018 頭條日報 【賀年健康Talk】角仔煎堆配綠茶助降膽固醇 如何免墮應節食品三高陷阱?
14/02/2018 蘋果日報 【消委會】「勿演懶肉米線」鈉超標 點食先至最緊要
05/02/2018 明報健康網 邊緣人識食降血壓 DASH＋低鈉 孖住更有效
05/02/2018 經濟通 三字頭患高血壓，難道要食一世降壓藥？
05/02/2018 am730 把脈心電圖助及早發現慢性病增房顫風險
01/02/2018 晴報 點心邪惡陷阱
30/01/2018 明報加拿大版 6大剋星抵抗「壞」膽固醇
24/01/2018 頭條日報 為生命護航 — 護心有法
24/01/2018 頭條日報 健怡及時禦寒飲食
23/01/2018 明報OL網 【食安中心提提你】何謂「低鹽低糖」？ 營養標籤要識睇！
22/01/2018 晴報  心臟病突發自救寶笈
20/01/2018 蘋果日報 【備戰渣馬】跑步可清血管膽固醇 減低7成心臟病發率
19/01/2018 大紀元香港 桑拿浴益處多 降血壓的好方法
16/01/2018 經濟通 【救腦三小時】5步簡單測試「腦中風」！必須了解的緊急應對措施
16/01/2018 晴報 打邊爐多食菜葉隨時肥過食肉

 

 

10/01/2018 蘋果日報 食得安心：雞蛋與高膽固醇
09/01/2018 頭條日報 健康好醫匙 — 高血壓患者如何運動
08/01/2018 Topick 通鼻塞成藥可致高血壓人士中風 專家教你揀感冒藥
05/01/2018 華人健康網 女神最愛！龐德飲食：減重、抗發炎、降三高！
02/01/2018 頭條日報 - 健康好醫匙 天冷須繫頸巾
21/12/2017 MetroPop 健康由降膽固醇開始
20/12/2017 Topick 麻辣火鍋的三高陷阱 經常吃容易引起水腫
18/12/2017 中時電子報 天冷猝死爆增！心血管疾病患者一定要避免做這些事
16/12/2017 大紀元香港 每5人有1人高血壓！謹慎7種隱藏的高鈉飲食
15/12/2017 HK01 【職場健康】茶記蒸肉餅飯都超標？管理膽固醇妙法：常備一隻蕉
14/12/2017 蘋果日報 冬天中風高危 教你3食療3穴位按摩預防病發！
11/12/2017 AM730 高血壓新指標 從生活著手及早預防心血管病
04/12/2017 晴報 長者屬高血脂高危族 降膽固醇減心血管病風險
01/12/2017 動力雜誌P.16-17 反式脂肪 防不勝防
27/11/2017 明報 小菜陷阱：外食族自救 走豉油謝絕醬汁
27/11/2017 明報 飲食貼士：齋減鹽未夠 「得舒飲食」多菜少肉
27/11/2017 健康醫療網 天冷吃鍋三高失控！？ 暖胃又享瘦有技巧
27/11/2017 HiNet 低溫易發心臟病 未病先防、既病防變
26/11/2017 自由時報 健康話題食材：奇亞籽
24/11/2017 ON.CC 探射燈：脂肪含量高 多吃易中風

 

 

24/11/2017 大紀元 營養師： 預防心血管疾病 吃對油很重要
24/11/2017 蘋果日報 研究指日飲3杯咖啡 降心臟病風險
23/11/2017 HiNet 預防冠心病 戒菸酒、少吃紅肉、控制三高
21/11/2017 HiNet 研究：每周吃2把堅果，防心臟病、失智症
21/11/2017 頭條日報 輕鬆養生—黑木耳有效預防心臟病？
20/11/2017 華人健康網 天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手
18/11/2017 蘋果日報 心血管老化會猝死 點Check血管年齡？
18/11/2017 蘋果日報 【再見高高高】咪輕視頭痛氣促！後生一樣會血壓高
17/11/2017 都市日報 「七成飽」減肥兼防病 都市人最簡易養生
17/11/2017 大紀元香港 奶製品有益心臟 但須正確選擇
16/11/2017 蘋果日報 十幾歲都有可能三高 血管健康係長壽關鍵
16/11/2017 遠見雜誌 氣溫驟降慎防心肌梗塞復發！降低壞膽固醇保命！
15/11/2017 蘋果日報 心臟病誘發中風無先兆 30歲壯男都中招
13/11/2017 ON.CC 秋冬保暖護心防病發
13/11/2017 am730 生活中多步行 達致護心效果
10/11/2017 三立新聞網 忽視高血壓、高血糖、高血脂 腎臟病風險倍增
09/11/2017 壹週Plus 醫生與您】運動與心律不正
01/11/2017 動力雜誌P.49 外出及家中飲食少鹽糖
30/10/2017 明報 知多啲：心臟病風險，你計咗未？
27/10/2017 am730 增心血管病死亡風險 宜少吃三高小食

 

 

23/10/2017 HK01 【牛油果的秘密】牛油果脂肪因產地而異 西班牙的少三分一脂肪？
23/10/2017 明報 減鹽加菜防高血壓
12/10/2017 HK01 【食住靚】黑朱古力可降膽固醇、有助美白？緊記先睇可可成份比！
09/10/2017 都市日報 科技診斷心房顫動 及早拆解「隱形炸彈」
09/10/2017 Topick 大專生研在家種沖繩「海葡萄」   抑制癌細胞與降血壓
01/10/2017 自由時報 吃肉多配菜 膽固醇遠離你
29/09/2017 am730 {健康生活及世界心臟日特輯}護心貼士 了解身體的健康密碼
29/09/2017 am730 {健康生活及世界心臟日特輯}香港心臟病年輕化 預防應由生活方式入手 
29/09/2017 晴報 50+飲食好煩惱 折解膽固醇三大迷思
29/09/2017 晴報 心紋痛當無事? 年輕人要正視
26/09/2017 ON.CC 大健事：健康過中秋　營養師教你揀月餅 
22/09/2017 晴報 杏仁可助清除壞膽固醇
05/09/2017 Top!ick 黃凱詩：每日食28克果仁助降膽固醇
01/09/2017 都市日報 心臟電腦掃描含輻射 用作恆常檢查要商榷
01/09/2017 都市日報 最新指引海鮮解禁 有助三高人士護心
28/07/2017 熱新聞 3種強大食物活化血管！
26/07/2017 蘋果日報 長期搏殺=血管老得快? 血管年輕柔韌小貼士
21/07/2017 新浪新聞 果仁 是福還是禍?
14/07/2017 熱新聞 營養師推薦！3種護心食物
05/07/2017 am730 認識健康脂肪

 

 

29/06/2017 經濟通 七色水果營養多：抗衰老 護血管 防腸癌
28/06/2017 Top!ick 黃凱詩：真是要轉吃素嗎？
28/06/2017 大紀元 守護健康4種食物晚餐不要吃
05/06/2017 明報 知多啲：世衛解禁膽固醇 不等於任食
25/05/2017 Top!ck 7色彩虹水果營養高 紅藍青色抗衰老
21/05/2017 Yahoo!新聞 有效降膽固醇！每天一塊豆腐、棒式1分鐘就行了
18/05/2017 晴報 血管置入導管吸血塊 醫中風成功率升兩倍
04/05/2017 大紀元時報 你吃過嗎？蘋果熟食養生有奇效
01/05/2017 SPORTSOHO 蛋健康嗎？
01/05/2017 SPORTSOHO 明白營養標籤 助你食得更健康
24/04/2017 yes-news.com 怕吃到毒雞蛋？其實有更好的選擇！
21/04/2017 蘋果日報 【每日15粒】士多啤梨餐 可阻乳癌細胞擴散
21/04/2017 頭條日報 Kelly Online：6大護心食物 蕃茄士多啤梨助降心臟病發風險
10/04/2017 蘋果日報 【新食力】甜啲又含抗氧化物 黑蘿蔔冒起銷量大增
05/04/2017 大紀元 5大食物讓血管重返年輕
01/02/2017 復康速遞 識飲識食
17/02/2017 晴報 謄固醇與飲食
20/01/2017 蘋果日報 港大研究證可防心血管病
14/06/2014 晴報 - 嚴浩 植物固醇如何降膽固醇
28/12/2016 頭條日報 活出健康美——對抗膽固醇

 

 

27/11/2016 經濟日報  踢走壞膽固醇  一日要食425個蕃茄？
27/11/2016 頭條日報  植物牛油降膽固醇？
25/10/2016 東方日報 飯後散步10分鐘 血糖降12％
21/10/2016 大紀元 9個控制膽固醇的新觀念您更新了嗎? 
11/10/2016 大紀元時報 高膽固醇 不只肥胖者 要注意
30/06/2016 蘋果日報 註冊營養師：要節制飽和脂肪
30/06/2016 蘋果日報 善擇護心「良」食
20/01/2016 蘋果日報 吸收植物固醇降膽固醇 須掌握產品含量 配合高纖低脂飲食
16/11/2015 明報 植物固醇攝位 逼走壞膽固醇 日食2克 三周降10%

 

研究報告及數字

日期 媒體 標題
6/11/2019 蘋果日報 近半港人膽固醇超標 平日無症狀 逾30%體檢先知出事
27/9/2019 AM730 勿讓隱形殺手埋身 拒做心臟病高危一族
4/9/2019 On.cc 東網 半數港人膽固醇水平過高　瘦人一樣有風險
20/5/2019 晴報 心臟病是隱形殺手？三分二患者全無病徵
7/5/2019 AM730 家族性高膽固醇勿輕視
27/2/2019 晴報 7成港人不知 肥胖是病
3/12/2018 晴報 冠心病年輕化 難察覺恐猝死
29/10/2018 晴報 40至50歲中風者大增及早識別中風徵狀
30/07/2018 頭條日報 港50萬人糖胖症 嚴重可致癌不育
30/07/2018 晴報 50萬港人患糖胖症
13/06/2018 經濟日報 認識心臟病－防範身體計時炸彈
11/06/2018 On.CC 服保健品對抗中年危機 人體到底有幾吸收？
03/05/2018 Topick 三餐高脂高鈉30歲已患糖尿病 中醫推介湯水改善「三高」
02/05/2018 晴報 三餐高鈉高脂「三高」年輕化

 

 

20/03/2018 文匯報 不識膽固醇 戒口也枉然
01/11/2017 香港政府新聞網 香港人口健康調查結果公布
15/11/2017 明報 美收緊定義 前期高血壓變患者 上下壓130/80留意 港逾45歲病患料增5%
15/11/2017 蘋果日報 【消委會】無飯家庭好危險 三高爆錶應該點？
01/11/2017 Topick 張敬軒和金剛同患脂肪肝 醫生：脂肪肝增患肝癌風險.
31/10/2017 ON.CC 研究：父母患先天性心臟病 子女患病率倍增
26/10/2017 ON.CC 80%人每日食三高零食 一包檸茶糖分近上限
14/08/2017 明報 熱天運動引發心臟危機 飲水太多太少都傷「心」
19/06/2017 晴報 降59％壞膽固醇 新生物製劑防中風
18/05/2017 壹週Plus 【壹醫醒你】高血壓壞心 醫生話心病還須「心藥」醫
12/01/2016 晴報 做好心臟評估 跑赢馬拉松
16/12/2016 蘋果新聞 飲食西化 20歲以上年輕人血脂偏高
08/12/2016 AM730 與身形無關 涉遺傳基因 家族性高膽固醇 易患心臟病
08/12/2016 香港01 努力戒口膽固醇仍超標？醫生：估計500人有1人有遺傳問題
30/11/2016 ACNNEWSWIRE 五成港人膽固醇超標 最年輕19歲
29/09/2016 星島日報 港高血壓患者多達86萬
27/09/2016 信報 運動與三高：18.2%港人超重，20.8%人肥胖
21/09/2016 ON.CC 心血管疾病屬中國頭號殺手　高血壓為主因
16/08/2016 大紀元時報 港逾三成人屬膽固醇「邊緣人」 患心腦血管病機率高
09/08/2016 SCMP Almost half of Hongkongers have unhealthy BMI and cholesterol, study suggests (even those who look slim)

 

膽固醇的影響

日期 媒體 標題
6/5/2020 晴報 趕走「壞膽」 預防冠心病來襲
21/4/2020 晴報 降膽固醇大作戰
5/4/2020 晴報 膽固醇過高損健康
9/1/2020  晴報 浸完溫泉急沖凍水降溫 55歲漢短暫失明揭眼中風
20/12/2019  晴報 膽固醇控制不佳 冠心病一觸即發
27/9/2019 晴報 高血脂可增患心血管病風險
26/9/2019 晴報 好壞膽固醇對心臟健康認知
23/9/2019 AM730 膽固醇過高 易誘發心血管疾病
4/7/2019 晴報 膽固醇太低 也增中風機率
20/6/2019 晴報 降膽防中風
18/6/2019 晴報 膽固醇超標 易誘發脂肪肝
30/5/2019 晴報 膽固醇過高 增早期腦退化風險
20/5/2019 晴報 冠心病死亡風險高 患病高危因素你要知
17/4/2019 雅虎奇摩 膽固醇越低越好？新研究：錯！太低中風機率增200%
27/2/2019 中時電子報 比胸痛更可怕！7種心臟病無聲前兆 你中幾種

 

 

29/1/2019 晴報 心臟健康百科：控制膽固醇助減冠心病病發風險
8/1/2019 晴報 可怕心肌病嚴重情況需心臟移植
8/1/2019 晴報 「心臟健康百科：膽固醇超標心血管響警號」
4/1/2019 晴報 「中風」成因話你知
20/12/2018 晴報 膽固醇超標好傷心
17/12/2018 明報 或與處方藥撞藥 亂服護心丸 釀出血危機
13/12/2018 晴報 慢性腎病增心臟病發風險
15/11/2018 晴報 運動誘發心臟病 病患不自知風險高
22/10/2018 晴報 第4號致命殺手年殺3千人 11大中風高危因素
16/10/2018 晴報 女性嗜高脂食品 禍及三代人健康
11/10/2018 晴報 「高膽固醇患者 慎防運動誘發心臟病」
09/10/2018 晴報 「脂肪肝是如何煉成的？」
03/09/2018 晴報 「膽固醇超標 增心血管疾病風險」
01/07/2018 復康速遞 突然心臟病 皆因膽固醇高企
13/05/2018 蘋果日報 不只滑手機傷眼！壞膽固醇也會 醫：別吃雞排邊滑手機
16/03/2018 晴報 心絞痛誤當胃痛 恐猝死
07/02/2018 晴報 血小板變形影響血管健康 教你保持動力運輸通道 時刻暢通無阻
22/01/2018 Topick 茶餐廳比牛油更邪惡的「牛油」 植物牛油是高膽固醇元兇 
27/12/2017 頭條日報 為生命護航——「猝死」因由
19/12/2017 晴報 防治冠心病由降膽固醇做起

 

 

15/12/2017 明報 新一代生物製劑針對頑治膽固醇
04/12/2017 ON.CC 美改130/80屬高血壓 醫局稱特定病會處方藥
03/12/2017 明報 內科教授倡心房顫動篩查防中風
16/11/2017 am730 及早發現遺傳性膽固醇高 減心臟病風險
14/11/2017 壹週Plus 【醫生與您】薄血藥與通波仔的迷思
09/11/2017 蘋果日報 眼垂誤以為沒睡飽 竟是腦中風惹禍
03/11/2017 晴報 心房顫動致中風 過半人永久殘障
11/10/2017 蘋果日報 壞膽固醇爆表 30歲心臟病就發作
11/09/2017 Yesnews Style 常吃高脂高糖食物，原來會損害男人性功能！
10/07/2017 am730 血脂高，怎樣好？
07/07/2017 Umagazine 心跳不規律 中風危機
28/06/2017 頭條日報 活出健康美——心臟檢查法
27/05/2017 大紀元時報 家族性高膽固醇血症 罹患心血管疾病風險高
24/03/2017 晴報 患「糖尿病」更易致死 亞洲人高危
24/03/2017 am730 亞洲人早現糖尿病 併發心血管病風險高
24/03/2017 台灣好新聞 愛喝含糖飲料嗎？ 當心膽固醇塞血管
24/12/2016 ET健康雲 有「心」事全怪高血脂？ 元兇「壞膽固醇」反而沒人管
19/10/2016 信報 毫無先兆的隱性心血管疾病
18/10/2016 Yesnews Style 膽固醇過高 竟會造成關節炎！
06/10/2016 AM730 歐洲新指引處理血脂 壞膽固醇降至基線以下

 

膽固醇的成因

日期 媒體 標題
24/6/2020 新假期周刊 膽固醇大超標！10大走漏眼茶餐廳飽和脂肪食物 高脂奶油多士勁過雞蛋
20/6/2020 新假期周刊 反式脂肪＝膽固醇元凶！10款反式脂肪食物少吃為妙 營養師講解壞處
22/5/2020 晴報 轉食白肉無助改善高血脂？
15/5/2020 晴報 飲食高糖高鹽致肥 高血壓年輕化

29/4/2020 Topick 餅乾含飽和脂肪與反式脂肪 營養師︰增壞膽固醇容易引起兒童肥胖
12/2/2020 頭條日報 過年飲食 輕嚐即止 確保心臟健康 放縱增心臟病發風險
24/1/2020 晴報 全盒三高陷阱4類邪惡小食
17/1/2020 晴報 6成人不避吃反式脂肪 增心臟病風險
16/1/2020 TOPICK 男子沒吸煙常運動卻血管栓塞 心臟科醫生：常做運動不是「天下無敵」
3/1/2020 晴報 男子飲食清淡膽固醇超標醫生：疑太愛食白飯所致
23/12/2019 香港01 20種食物增加壞膽固醇 肥牛、曲奇要少食
16/12/2019 晴報 日飲超過2杯牛奶 恐増心血管疾病死亡風險
16/12/2019 晴報 夜晚瞓逾9小時+愛瞓晏覺 中風風險增85%易高膽固醇
18/11/2019 經濟通 原始人飲食法恐缺乏營養，增腎臟負擔及患心血管病風險
16/10/2019 經濟通 日日食麥皮，膽固醇問題沒改善
26/9/2019 晴報 飲食與心臟病
26/7/2019 晴報 反式脂肪的陷阱
19/7/2019 晴報 常吃快餐 年紀輕輕有三高
15/7/2019 AM 730 膽固醇超標是吃出來的嗎？
18/6/2019 晴報 牛油蛋糕 酥皮湯 反式脂肪勁多
17/6/2019 晴報 研究：日日食2份紅肉 早死機率高一成
17/6/2019 晴報 19款餅撻反式脂肪超標最高超5倍 可塞心血管每年54萬人致死
3/5/2019 香港經濟日報 經常外出用膳　吃出高膽固醇患冠心病
3/4/2019 大紀元 高血脂易引發心臟病和中風 如何控制血脂

 

 

2/4/2019 Topick 零食含反式脂肪增加壞膽固醇堵塞心血管　25款邪惡零食大曝光
20/3/2019 華人健康網 研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險
20/3/2019 晴報 食蛋爭議告一段落 每日兩隻蛋易早死
19/3/2019 晴報 【哈佛35年研究】日飲2杯高糖飲品 女性死亡風險增63% 易致癌誘發心臟病
20/2/2019 頭條日報 為生命護航——糖尿心伏擊
19/2/2019 AM 730 氣溫驟降 心臟衰竭隨時引爆
19/2/2019 晴報 心臟健康百科：糖尿病增併發冠心病風險 及早控糖護心
15/2/2019 晴報 天冷易病發 心衰竭宜限水限鹽
12/2/2019 晴報 長期忍尿 血壓急升
1/2/2019 晴報 先天冠心動脈異位 跑手險猝死
15/1/2019 晴報 心悸勿輕視心律不正可大可小
11/1/2019 晴報 冬季氣候易傷心慎防心血管致心臟衰竭
10/1/2019 晴報 銀屑病影響心血管及早管理膽固醇水平有助護心
10/12/2018 晴報 忽然劇烈運動 易誘發冠心病
4/12/2018 晴報 溫度變化誘發心臟病 冬天最高危
2/12/2018 華人健康網 天冷愛窩沙發？久坐少動，小心心肌梗塞找上你
15/11/2018 晴報 【消委會】麵包成致肥幫兇 一個包佔全日脂肪攝取上限4成
11/10/2018 晴報 情緒大上大落 猶如心臟病發 「心碎」可致命
17/09/2018 明報 知多啲：無心睡眠 肥胖有理
03/09/2018 明報 椰子油衰過豬油牛油 九成屬飽和脂肪 愈食愈肥

 

 

27/08/2018 華人健康網 膽固醇不一定是「吃」來的 破除膽固醇4迷思
22/08/2018 明報 哈佛心臟病專家指椰子油是純毒藥 飽和脂肪可塞血管
08/08/2018 明報 長時間看熒幕增兒童心臟疾病風險 美國心臟協會：每天不應逾兩小時
20/07/2018 頭條日報 頸動脈內膜變厚 青少年睡眠不足易中風
28/06/2018 am730 醫ZONE: 蕭頌華 - 壞膽固醇走漏眼
11/06/2018 蘋果日報 食1包=飲12茶匙油 鹹蛋魚皮極邪惡
15/05/2018 Topick 有機零食更邪惡 有機朱古力用椰油代替可可脂吃出高膽固醇
09/03/2018 蘋果日報 【科健籽】反式脂肪係冠心病元凶 「乜酥物酥」曲奇餅食少啲
24/02/2018 蘋果日報 40歲男 50歲女 步入心臟病危險區
22/02/2018 大紀元香港 莫輕忽!九個小症狀恐是心臟病前兆
10/02/2018 頭條日報 醫生話你知 頸動脈血管狹窄與缺血性中風
09/02/2018 草根影響力新視野 頭部和心臟的關聯：與心臟疾病風險相關的偏頭痛
08/02/2018 am730 心臟病與維他命
  復康雜誌 - 第六十四期 年輕型腦中風不再罕見
30/01/2018 晴報 一日一枝煙仍有心臟病風險
23/01/2018 晴報 飲食糖多鹽多熱量勁 「三高」年輕化
05/01/2018 東方日報 血壓高
01/01/2018 動力雜誌P.50 心血管疾病攻略
01/01/2018 動力雜誌P.48 沉默殺手 高血壓與冠心病
15/12/2017 晴報 嘴唇長期偏紫偏暗或患心臟病

 

 

15/12/2017 明報 隱型殺手高血壓 發病前無症狀
09/12/2017 自由時報 心房顫動 中風的隱形殺手
28/11/2017 大紀元香港 大陸臭氧污染加重 中風及心臟病死亡率升高
28/11/2017 明報 醫生﹕單改飲食難降膽固醇
24/11/2017 晴報 新式煲仔飯 三高陷阱 芝士餐肉火腿飯 1煲10匙油
16/11/2017 蘋果日報 港三高式小菜傷身 鹹蛋肉餅鈉超標
長期食用可致冠心病高血壓
06/11/2017 明報 口腔細菌脂入血 可致心臟病
30/10/2017 am730 多肉少菜每周運動僅一小時 中學生對中風認知低
31/08/2017 ON.CC Dr.東：嘴歪臉麻痹　廿歲仔揼骨傷頸椎中風
12/06/2017 Top!ick 午餐肉與豆豉鯪魚屬高鈉之選 營養師點評罐頭營養
24/05/2017 Top!ick 動物肝臟屬高嘌呤食物   攝取過多易產生痛風
17/04/2017 ON.CC Dr.東：收經女性失護心符 胃痛氣促響警號
12/04/2017 蘋果日報 牛角包蛋撻爆脂 增壞膽固醇 多攝取水溶性纖維可預防
11/03/2017 台灣蘋果新聞 控血脂 這些食物比膽固醇還可怕！
10/03/2017 Top!ick 藏在營養標籤的魔鬼 反式脂肪食物排行榜
22/02/2017 Top!ick 比蛋黃魷魚更邪惡 營養師拆解壞膽固醇元兇
03/01/2017 經濟通 高溫煮植物油 恐致癌
01/10/2016 ON.CC 你要知：5?=1茶匙脂肪　狂食大閘蟹易致肥
12/08/2016 華人健康網 三酸甘油酯超標，高血脂地雷！嚴重恐增死亡風險
08/08/2016 明報 高血脂不是胖人專利 臨床檢測 年青人明顯增多

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